Práctica de yoga restaurativo en Amaruzen

El 9 de noviembre hay una práctica de yoga restaurativo en Amaruzen, en Vigo, y está abierta a todos los niveles, así que no hace falta tener experiencia previa para apuntarse.

Si no tienes muy claro qué es el yoga restaurativo, te lo cuento rápido: a diferencia de una clase más dinámica, aquí la idea es quedarse en cada postura durante un buen rato, apoyándote en cojines o bloques para que el cuerpo se relaje del todo sin esfuerzo. Es una práctica pensada para soltar tensiones y dedicarte un rato a ti, más en la línea del autocuidado que en la del ejercicio intenso.

La sesión la dirige Sara Piperno, que es quien organiza la convocatoria. Ella lo plantea como una práctica para todos, así que da igual si es tu primera vez sobre la esterilla o si ya llevas tiempo practicando yoga; la propuesta está pensada para que cualquiera pueda sumarse sin agobiarse.

La cita es en Amaruzen, en la calle Tomás Alonso, 2, en pleno Vigo. Para reservar tu sitio o resolver cualquier duda, tienes que llamar al 686681041, que es el teléfono que han facilitado para informes y reservas. Si te apetece dedicarte una mañana o una tarde a desconectar un poco, ya sabes dónde y cuándo.