Clases de Bailoterapia «Baila con Gabi»

Hay una actividad que está moviendo las parroquias de Pontevedra y que va mucho más allá del simple ejercicio físico. Se trata de las Clases de Bailoterapia «Baila con Gabi», una iniciativa que busca trabajar tanto el cuerpo como la mente, promoviendo la liberación emocional y el bienestar. La instructora, Gabrielle Galle, ha decidido centrar esta actividad en los locales sociales y casas culturales de las zonas rurales, llegando a parroquias como Marcón, Mourente, Lérez, Salcedo y Tomeza, precisamente porque son lugares donde la oferta de ocio suele ser más limitada.

Gabrielle, una joven brasileña que lleva ocho años en Pontevedra, no solo es instructora de baile. Es ‘coach’ y está formada en Programación Neurolingüística (PNL) e inteligencia emocional, conocimientos que aplica de forma sutil en cada sesión. Por eso, estas clases son de bailoterapia, no solo de danza. Las sesiones incluyen momentos de baile, escucha de música, canto (que ayuda a conectar y liberar emociones) y dinámicas sencillas para fomentar el vínculo social. Esto incluye contacto físico muy respetuoso, como choques de manos o abrazos suaves, buscando generar oxitocina y esa sensación de bienestar que combate el aislamiento. De hecho, la propia Gabrielle confiesa que sale de las clases con más fuerza y más feliz, agradecida por el bien que promueve.

Lo más interesante es la inclusividad del grupo. Aunque el público principal son mujeres (casi 100 alumnas frente a solo dos hombres), las clases están diseñadas para adaptarse a cualquier condición física. La mayoría de las participantes tienen 50 años o más, y la alumna de mayor edad tiene 94 años. Gabrielle enfatiza que la edad no es lo importante, sino la adaptación: hay alumnado que asiste incluso con bastón, otros se sientan o solo mueven los hombros. Este enfoque es crucial, ya que los beneficios van desde la mejora física hasta la socialización, algo vital para muchas señoras viudas que viven solas. Las alumnas a menudo llegan serias o preocupadas y salen de clase sintiéndose otras personas. El reto pendiente de Gabrielle es conseguir que más hombres se animen a participar, ya que el bienestar es algo que necesitamos todos, y le gustaría expandir la bailoterapia colaborando con instituciones como el Concello de Pontevedra.