Presentación del libro 'Habitando el malestar' de Kike Esnaola

Esta semana, el San Telmo Museoa acoge una presentación que pone sobre la mesa un tema del que hablamos mucho últimamente: cómo gestionamos nuestro bienestar mental. El próximo jueves 14 de mayo de 2026, a las 19:30 horas, el psicólogo y divulgador Kike Esnaola estará allí para hablar de su libro, Habitando el malestar. No estará solo, ya que le acompañará la nutricionista Gabriela Uriarte para conversar sobre el contenido de la obra.

El libro, publicado por la Editorial Planeta este mismo abril, plantea una visión bastante crítica sobre cómo entendemos la salud mental hoy en día. Esnaola propone que, en lugar de intentar huir de cualquier sensación de malestar o buscar soluciones rápidas, deberíamos aprender a habitarlo. En sus páginas, el autor cuestiona dinámicas que nos resultan familiares, como la tendencia a etiquetarnos con diagnósticos que vemos en redes sociales como TikTok o la búsqueda de respuestas simplistas para problemas que, en realidad, tienen raíces mucho más profundas. El texto conecta estas vivencias personales con factores externos que nos afectan a todos, como la precariedad laboral, la soledad o la hiperconectividad constante, defendiendo que el malestar no es solo algo individual, sino que tiene un componente colectivo y contextual que merece ser analizado con calma.

La presentación es una oportunidad para escuchar de primera mano estas reflexiones, que se basan tanto en su experiencia profesional en consulta como en evidencia científica. Si te interesa el tema o simplemente quieres conocer más sobre este enfoque, el acceso al evento es gratuito y la entrada es libre hasta completar el aforo del museo. Es un espacio abierto para quienes busquen entender un poco mejor por qué nos sentimos como nos sentimos en este siglo XXI, alejándose de las soluciones superficiales que a veces nos rodean.