Marcha nórdica

Si te apetece aprovechar el buen tiempo para moverte un poco por la ciudad, el próximo 10 de junio hay una actividad de Marcha nórdica que parte desde Intxaurrondo K.E. en San Sebastián. Es una propuesta organizada por el programa '+55' y 'Donostia Kultura' que busca fomentar esta disciplina, en la que se camina utilizando bastones específicos. La idea es sencilla: realizar un recorrido que sale desde la plaza frente a la casa de cultura y se dirige hacia Ametzagaña, aprovechando el entorno para caminar de una forma más activa.

Lo interesante de esta modalidad es que, al usar los bastones correctamente, se implica a gran parte de la musculatura corporal, activando cerca del 90% del cuerpo durante el paseo. Es una forma de caminar que va un paso más allá del paseo habitual, convirtiéndose en una actividad física bastante completa. Aunque la iniciativa está vinculada al programa '+55', que está enfocado a personas mayores de 55 años, la actividad es bilingüe y está abierta a quienes quieran participar en esta salida guiada.

Para poder asistir, es necesario inscribirse previamente. El plazo de inscripción se abrió el 1 de junio y puedes gestionar tu plaza llamando al teléfono 943 27 93 43, ya sea directamente en Intxaurrondo Kultur Etxea o a través de otras casas de cultura de la red. Es una buena oportunidad si buscas una actividad al aire libre que combine el ejercicio físico con un recorrido por una zona verde de la ciudad, sin complicaciones y con un formato bastante directo.