Cómo cuidar tu cerebro

La psicóloga clínica Arrate Barrenetxea Garro imparte una charla titulada «Cómo cuidar tu cerebro» el lunes 26 de octubre en el Okendo Kultur Etxea, en San Sebastián. La sesión comienza a las 18:00 y la entrada es libre, así que no hace falta reservar ni pagar nada por asistir.

La charla parte de una idea que casi todos damos por sentada: el cerebro cambia y envejece con el paso de los años. A partir de ahí, Barrenetxea se encarga de explicar qué ocurre exactamente durante ese proceso y, sobre todo, qué cambios forman parte del envejecimiento normal. Es esa parte teórica la que sirve para poner las cosas en su sitio y entender que no todo lo que llega con la edad es motivo de alarma.

Pero la sesión no se queda solo en la teoría. La psicóloga combina esa explicación con hábitos cotidianos para mantener la mente activa y estrategias sencillas para afrontar los declives cognitivos que pueden aparecer con el tiempo. La idea es que te lleves herramientas prácticas que puedas aplicar en tu día a día, no solo conceptos abstractos. Se plantea como una sesión cercana, pensada para entender mejor cómo funciona nuestro cerebro y cómo cuidar nuestras capacidades.

Detrás de la actividad están Plus 55 y Donostia Kultura, que son quienes la organizan. Si te interesa el tema, ya sabes: el 26 de octubre a las 18:00 en el Okendo Kultur Etxea, con entrada libre.