Formación intensiva de yoga restaurativo

El Centro de Yoga Kaula, en la calle San Isidro 21 de Majadahonda, organiza una formación intensiva de yoga restaurativo que se reparte en dos fines de semana de septiembre. La primera parte es teórica y se imparte online los días 5 y 6 de septiembre, y la segunda es práctica y presencial los días 12 y 13. La idea es combinar lo mejor de los dos formatos: estudiar los fundamentos desde casa y luego ponerlos en práctica en el centro.

La formación está pensada tanto para profesores de yoga como para practicantes que quieran afinar su técnica. El programa se apoya en el método Iyengar, que pone el foco en la técnica, la observación y una comprensión detallada del cuerpo. Aquí el trabajo se hace a través del uso de soportes, los ajustes y la biomecánica, así que no se trata solo de relajarse, sino de entender cómo funciona cada postura.

Desde el propio curso describen el yoga restaurativo no solo como una práctica de descanso, sino como un ejercicio de observación y precisión con un enfoque terapéutico, diseñado para transformar la manera en que habitamos nuestro cuerpo. Es decir, más que una sesión para desconectar, lo plantean como una forma de prestar atención a cómo nos movemos y cómo nos sostenemos.

En cuanto a lo práctico, hay dos precios según cuándo te apuntes: 180€ si lo haces antes del 10 de agosto y 220€ si lo dejas para después. Entre los dos fines de semana —el teórico online y el práctico presencial en Majadahonda— te llevas una visión completa del yoga restaurativo, desde la teoría hasta la práctica sobre la esterilla.