YOGA DANZA

Si te apetece un plan diferente para conectar contigo, el próximo 1 de noviembre de 2025 tienes una cita con el taller de Yoga Danza en El Centro Habitado aquí en Lugo. Estos talleres, que se vienen haciendo cada primer sábado de mes desde febrero de 2024, buscan que sientas, muevas y disfrutes de tu cuerpo, tanto a solas como en grupo. La idea es que el yoga te ayude a ser más consciente de tu cuerpo, y la danza te dé la libertad para expresarte y liberar tensiones. El Centro Habitado, en la C. de la Reina, 14, 4ºC, es un espacio que lleva desde 2014 ofreciendo un ambiente de quietud y bienestar integral, con actividades para relajarse y cuidar el cuerpo. Su misión es ser un referente en Galicia para activar el cambio en las personas, basándose en valores como la profesionalidad y el respeto.

La persona que guía estas sesiones es Rosa Acuña, una profesional con una trayectoria interesante. Es bailarina y docente de danza contemporánea y creativa, además de profesora de yoga. Su formación incluye varios estilos de yoga como Hatha, Asthanga, Vinyasa y Yin Yoga, aprendidos en la India. También tiene experiencia en Danzaterapia, Biodanza, Expresión Corporal y Contact Improvisación, y se ha formado en Acupuntura Bioenergética y masaje Ayurvédico. Con ella, la propuesta es explorar esa conexión entre el yoga y la danza, donde uno complementa al otro para un bienestar más completo, sin que necesites conocimientos previos.

El taller de Yoga Danza tiene una duración de hora y media, de 12:00 a 13:30, y el precio es de 20€. Para participar, solo necesitas traer tu esterilla y unos calcetines antideslizantes, ya que se accede a la sala sin calzado. Es importante saber que las plazas son limitadas y el aforo es reducido, así que si te interesa, es necesario reservar con antelación. Puedes hacerlo llamando al 982 049 920 o enviando un correo a info@elcentrohabitado.com. Aunque El Centro Habitado suele cerrar los sábados y domingos, este tipo de actividades programadas tienen su propio horario. Además de Yoga Danza, el centro ofrece una variedad de terapias y actividades, desde Reiki y acupuntura hasta Pilates y meditación, con un equipo de más de veinte profesionales, lo que da una idea de su enfoque en el bienestar integral.