Iniciación ao TAI CHI

Si estás buscando una actividad para desconectar y mejorar tu bienestar, la Deputación de Lugo ha puesto en marcha un taller de Iniciación ao TAI CHI aquí en Lugo. Este evento, que se enmarca en las categorías de bienestar y formación, tiene una duración considerable, comenzando el 19 de septiembre de 2025 y extendiéndose hasta el 19 de junio de 2026. Esto sugiere que no se trata de una sesión puntual, sino de una oportunidad para sumergirse en la práctica de forma continuada. La cita es en Lugo, aunque no se ha especificado una ubicación más concreta dentro de la ciudad. El horario mencionado es genérico, de 00:00 a 00:00, por lo que habrá que estar pendiente de los detalles específicos una vez se acerque la fecha.

El Tai Chi es una disciplina conocida por sus movimientos lentos, continuos y coordinados, que se realizan de forma circular y fluida. La respiración, la relajación, el equilibrio y la propiocepción son elementos fundamentales en su práctica. Se sabe que ayuda a manejar el estrés, la ansiedad y la depresión, y contribuye a un bienestar general, tanto físico como emocional y espiritual. Es una forma de ejercicio que se adapta a diferentes necesidades, ya que existen modalidades orientadas a lo marcial, a la salud o al deporte. Es interesante saber que la dimensión terapéutica del Qigong, que a menudo se practica junto al Tai Chi, es muy antigua, mientras que en el Tai Chi esta dimensión es más moderna.

En cuanto al coste, no se ha especificado si el evento es gratuito o de pago. La Deputación de Lugo, como promotora, organiza otras actividades sin coste, lo que podría ser un indicio, pero no hay confirmación para este taller en particular. Si esta iniciación te despierta el interés por el Tai Chi, hay muchas vías para seguir profundizando. Existen formaciones intensivas y continuas, cursos online con certificaciones, e incluso títulos universitarios de experto en Taichi y Qigong. También hay asociaciones que promueven estilos específicos, como la Asociación Española de Tai Chi Xin Yi, que ofrecen actividades y un calendario para quienes quieran ir más allá de la iniciación. Este taller de la Deputación puede ser un buen punto de partida para explorar todo lo que el Tai Chi puede ofrecer.