Actívate, gente mayor!

El Centre Cívic Vista Alegre de Castelldefels acoge el 26 de octubre una nueva sesión de Actívate, gente mayor!, una actividad pensada para personas mayores que forma parte de la oferta formativa de otoño del Ajuntament de Castelldefels. La sesión se desarrolla de 16:30 a 18:00 h, una hora y media en la que el grupo se reúne en torno a dos ejes: la motricidad y la activación mental.

El trabajo se reparte entre esos dos frentes. Por un lado, se pone el foco en la motricidad, con ejercicios diseñados para mantener el cuerpo en movimiento y coordinado. Por otro, se trabaja la activación mental, con dinámicas para poner a funcionar la cabeza y mantenerla ágil. Ambas cosas se hacen en grupo, así que el componente social pesa tanto como el propio ejercicio: no se trata solo de moverse o pensar, sino de hacerlo acompañado, compartiendo el rato con otras personas del barrio.

La actividad es gratuita, sin coste para quien participa, y la organiza el Ajuntament de Castelldefels dentro de su programación para el otoño. Eso sí, hay que tener en cuenta un detalle práctico: hace falta inscripción previa en línea, así que no basta con acercarse el mismo día; conviene apuntarse con antelación para reservar plaza.

Si conoces a alguien mayor en Castelldefels que tenga ganas de moverse un poco y de pasar la tarde con gente, esta es una buena opción para empezar el otoño con algo de actividad. La cita es el 26 de octubre, de 16:30 a 18:00 h, en el Centre Cívic Vista Alegre, y la entrada es libre siempre que te hayas inscrito antes.