Movimiento Consciente (1/10)

El martes 6 de octubre el Espai del Mar acoge una sesión de Movimiento Consciente, que va de 18:30 a 19:30. La propuesta es sencilla y va al grano: conectar con el cuerpo a través del movimiento consciente y la respiración, con la idea de relajarse, ganar algo de vitalidad y encontrar el equilibrio. Si llevas unos días con la cabeza a mil y te apetece bajar un poco las revoluciones, es justo ese tipo de plan.

La sesión no va sola, forma parte de la Oferta Formativa de otoño del Espai del Mar, el equipamiento que está en la playa de Castelldefels y que se dedica a fomentar la participación ciudadana y la cohesión social con talleres, cursos y actividades para todos los públicos, además de contar con un Punt de Trobada. Es decir, es uno de esos sitios pensados para acercar la cultura y el aprendizaje al barrio, con propuestas abiertas y para cualquiera que quiera sumarse.

Para quien no lo tenga muy localizado, el Espai del Mar está en la calle 514, número 1, en Castelldefels. La sesión cuesta 22€ y se celebra el martes 6 de octubre, de 18:30 a 19:30, así que es un plan que encaja bien a media tarde, sin quitarte toda la noche por delante. Si te apetece dedicar una hora a moverte y respirar con calma, ya sabes dónde y cuándo.