Presentación del libro 'El cerebro necesita abrazos' de Ana Asensio

La Casa de Cultura Ignacio Aldecoa en Vitoria-Gasteiz acogerá el próximo 23 de junio de 2026 la presentación del libro 'El cerebro necesita abrazos', una obra escrita por la doctora en neurociencia, psicóloga sanitaria y psicoterapeuta Ana Asensio. El acto, que comenzará a las 19:00 horas y está organizado por Aula El Correo, es de acceso gratuito para todos los interesados. La autora, que publica este trabajo con Roca Editorial, se centra en explicar cómo el cerebro humano está diseñado biológicamente para el vínculo y la interdependencia, planteando una reflexión sobre nuestra forma de relacionarnos en la actualidad.

Durante la presentación, Asensio profundizará en los pilares que sostienen su tesis, apoyándose en datos como el estudio de Harvard de 82 años que señala la calidad de los vínculos sociales como el principal predictor de salud, felicidad y longevidad. El libro no solo analiza la importancia de conectar con los demás, sino que también pone el foco en el impacto negativo que tienen el aislamiento y la soledad, comparándolos con riesgos para la salud tan serios como el tabaquismo. La autora defiende que necesitar a los demás no es una debilidad, sino una necesidad humana natural, y propone herramientas prácticas para cultivar relaciones más saludables en un entorno donde el uso excesivo de pantallas y las relaciones virtuales a menudo provocan desconexión.

Además de abordar la importancia de los vínculos, la obra explora la gestión de emociones que a veces nos resultan incómodas, como la tristeza, el miedo o la rabia, presentándolas como elementos necesarios para alcanzar el equilibrio emocional. Asensio también pone sobre la mesa conceptos como la escucha empática y la responsabilidad afectiva, ofreciendo claves para evitar el sufrimiento crónico derivado de la falta de conexión real. Es una propuesta dirigida a cualquier persona interesada en la psicología, la neurociencia y el bienestar emocional que busque entender mejor cómo mejorar sus relaciones interpersonales en el día a día.