Comunicación no violenta para el autocuidado y la gestión de conflictos

Este jueves 5 de marzo, el centro Bizan San Cristobal acoge una propuesta centrada en las relaciones personales y el bienestar emocional. Bajo el título Comunicación no violenta para el autocuidado y la gestión de conflictos, la psicóloga Francisca Rautenberg ofrecerá una charla que profundiza en cómo nos expresamos y cómo escuchamos a los demás. La sesión comienza a las 18:00 y se plantea como una oportunidad para conocer de cerca una metodología que busca transformar la manera en que gestionamos los desacuerdos cotidianos, poniendo el foco en elementos que a veces pasamos por alto, como son nuestras propias necesidades y las de quienes nos rodean.

El contenido de la charla define la comunicación no violenta no solo como una herramienta puntual, sino como un lenguaje propio y una forma de estar en la vida. Francisca Rautenberg explicará cómo la expresión honesta y la escucha empática funcionan como motores para disminuir la violencia en nuestro entorno. Uno de los puntos clave que se tratarán es la importancia de asumir la responsabilidad sobre nuestros propios pensamientos, sentimientos y acciones. Al entender que somos recursos activos en nuestra vida, podemos cambiar la dinámica de las conversaciones y evitar caer en patrones de respuesta automáticos que suelen complicar los conflictos en lugar de resolverlos.

Para quienes tengan interés en asistir, la cita es en la calle Dulzaina 11, en el barrio de San Cristóbal de Vitoria. El encuentro está pensado para un público amplio, incluyendo a adultos y jóvenes mayores de 14 años, lo que permite un intercambio de perspectivas sobre el tema. La charla se impartirá en castellano y tiene una duración prevista de noventa minutos, finalizando a las 19:30. Al ser una actividad gratuita con entrada libre hasta completar el aforo, no es necesario realizar inscripción previa, por lo que basta con acercarse al centro Bizan un poco antes de la hora de inicio para asegurar un sitio en la sala.