Clases de meditación 2025-2026

El Ateneo de Santiago mantiene su ritmo habitual en la Rúa do Vilar con una propuesta que va más allá de la simple reunión social. En la Sala de Actividades, situada en el número 19, se desarrollan las sesiones semanales de meditación y lectura compartida programadas para este curso 2025-2026. No se trata solo de sentarse en silencio, sino de un proceso de aprendizaje basado en el libro Vipassana, de Joseph Goldstein y Jack Kornfield. Para quienes caminan habitualmente por el casco histórico, este punto de encuentro se ha convertido en una opción para integrar la práctica meditativa en la rutina de los miércoles, aprovechando un entorno tranquilo en pleno corazón de la ciudad.

Las clases están fijadas a las 19:00h y el calendario para este mes de marzo incluye los días 4, 11, 18 y 25. Al ser una actividad organizada por el Ateneo, el acceso es gratuito pero está reservado exclusivamente a sus socios. Como el espacio en la sala es limitado, la inscripción previa es un paso obligatorio a través del correo electrónico ateneo@ateneodesantiago.gal. El compromiso con la continuidad es evidente al ver la planificación, que ya ha pasado por sesiones en octubre, noviembre y diciembre, y que seguirá adelante durante los meses de abril y mayo hasta concluir las clases el 10 de junio de 2026.

Un aspecto relevante para quienes se interesen por esta actividad es el nivel de profundidad que buscan. Aunque la lectura de Vipassana es apta para principiantes, se recomienda haber pasado antes por las páginas de Los 4 Fundamentos del Mindfulness, de Bhante H. Gunaratana, para tener una base más sólida. Además, hay que considerar que el periodo de inscripción abierta terminó en diciembre. Al estar ya en marzo, cualquier nueva incorporación requiere la autorización directa de la coordinadora del grupo. Esto asegura que el ritmo de las sesiones, que ya ha cubierto gran parte del temario desde que empezaron el pasado 15 de octubre, se mantenga coherente para todos los participantes que asisten cada semana a la Rúa do Vilar.