Marcha nórdica organizada por +55 y Donostia Kultura

El próximo miércoles 30 de septiembre hay una salida de marcha nórdica en San Sebastián, y el punto de encuentro es la plaza de San Martzial, en el barrio de Gros. La actividad arranca a las 10:30 de la mañana, así que es un plan para hacer a media mañana y tener el resto del día por delante.

Para quien no lo tenga muy presente, la marcha nórdica no es simplemente caminar con bastones. La diferencia está en la técnica: se usan unos bastones específicos y se camina impulsándote con ellos, lo que hace que trabajes mucho más el cuerpo que en un paseo normal, porque metes en juego los brazos y el torso además de las piernas. Es una forma de moverse que reparte el esfuerzo y que, al mismo tiempo, te permite mantener el ritmo sin cansarte tanto como si fueras solo con las piernas.

Detrás de esta salida están +55 y Donostia Kultura, que son quienes organizan la actividad. La marcha nórdica se ha vuelto muy popular entre la gente mayor, pero también entre cualquiera que quiera ponerse en movimiento sin complicarse demasiado la vida. La idea es salir en grupo, así que, más allá del ejercicio en sí, tiene su parte social: caminar y charlar mientras se recorre la ciudad.

En cuanto a lo práctico, para participar hace falta inscribirse, así que conviene no dejarlo para el último momento si te apetece sumarte. La cita es el 30 de septiembre a las 10:30 en la plaza de San Martzial, en pleno Gros, un sitio fácil de encontrar y con buena conexión. Si te apetece cambiar el sofá por unos kilómetros al aire libre y con buena compañía, ya sabes dónde y cuándo.