Marcha nórdica

El próximo 18 de marzo de 2026, el programa +55 de Donostia Kultura ha organizado una salida de marcha nórdica en el barrio de Altza. Esta actividad se centra en el aprendizaje de la técnica correcta para caminar con bastones, un ejercicio que, según los organizadores, permite activar hasta el 90% de la musculatura del cuerpo. Es una propuesta que busca fomentar el ejercicio físico a través de paseos saludables, integrándose en la oferta cultural y deportiva que se desarrolla habitualmente en la ciudad. Caminar con bastones no solo ayuda a mantener el equilibrio, sino que también permite trabajar la parte superior del cuerpo de una manera que un paseo convencional no logra, lo cual es el punto central de esta sesión.

La cita tendrá lugar en la plaza San Martzial a las 10:30 de la mañana. Al estar dirigida principalmente a personas mayores de 55 años, el formato de la actividad es bilingüe, facilitando así la participación de todos los asistentes. Se trata de una iniciativa gratuita, aunque el hecho de que las plazas sean limitadas obliga a gestionar la asistencia con antelación. Para participar, es necesario inscribirse llamando al teléfono 943 35 11 49, un proceso que se abre a partir del 2 de marzo de 2026. Es recomendable tener este número a mano si tienes interés en acudir, ya que la gestión de las plazas se realiza exclusivamente por esta vía.

Si te planteas asistir, es recomendable realizar la llamada en cuanto se abra el plazo de inscripción, ya que la disponibilidad de plazas depende de la demanda. La marcha nórdica, más allá de ser un paseo, requiere una coordinación específica con los bastones que se explicará durante la sesión. Es una forma de conocer el entorno de Altza mientras se realiza una actividad física guiada. Al ser una actividad organizada por el programa +55, el ambiente suele ser tranquilo y enfocado a un grupo de edad específico, lo que permite que el ritmo del paseo sea adecuado para los participantes. Si buscas una actividad al aire libre para esa mañana de miércoles, esta es una opción que combina el ejercicio físico con la posibilidad de compartir un rato con otras personas en un entorno local. La plaza San Martzial es un punto de encuentro habitual en el barrio, lo que facilita el acceso para quienes residen en la zona o se desplazan hasta allí para la actividad.