Marcha nórdica - Salida a pasear

El 23 de septiembre hay una salida de marcha nórdica en San Sebastián, organizada por Donostia Kultura. La cita es a las 17:00 y arranca desde la plaza que hay frente al Intxaurrondo Kultur Etxea, desde donde el grupo se pone en marcha con destino a Ametzagaña. La propuesta se plantea como un paseo guiado para descubrir la marcha nórdica mientras se disfruta del entorno natural del barrio.

Si no tienes muy claro en qué consiste, la marcha nórdica es caminar con bastones siguiendo una técnica específica. Cuando se hace bien, se activa el 90% del cuerpo, así que lo que parece un paseo normal se convierte en una actividad cardiovascular completa y muy saludable. Es una buena forma de moverte sin necesidad de meterte en un gimnasio, y aquí lo haces al aire libre y en compañía.

La salida es en formato bilingüe, así que da igual si te apetece seguir la guía en euskera o en castellano. El recorrido va desde la casa de cultura de Intxaurrondo hacia Ametzagaña, una zona tranquila por la que da gusto caminar una tarde de septiembre. Si te apetece cambiar el asfalto por un rato de naturaleza sin salirte de la ciudad, es un plan que encaja.

Para resumir: el 23 de septiembre a las 17:00, salida desde la plaza frente al Intxaurrondo Kultur Etxea hacia Ametzagaña, organizada por Donostia Kultura. Una buena excusa para estirar las piernas y conocer esta forma de caminar.