Marcha nórdica en Intxaurrondo

El miércoles 15 de julio hay una salida de marcha nórdica en San Sebastián, organizada por Plus55 y Donostia Kultura. La cita es a las 10:30 en la plaza que hay justo delante del Intxaurrondo Kultur Etxea, desde donde se arranca el recorrido con destino a Ametzagaña. La actividad es gratuita, así que solo hace falta presentarse.

Si no tienes muy claro qué es esto, te lo cuento rápido: la marcha nórdica consiste en caminar con el apoyo de unos bastones, pero no es simplemente andar con ellos. Hay una técnica detrás para usarlos bien, y esa es precisamente la gracia. Al implicar los brazos en el movimiento, se activa hasta el 90% de la musculatura del cuerpo, así que terminas moviendo mucho más que en un paseo normal sin que se sienta como un entrenamiento pesado.

La propuesta se plantea más como un paseo para disfrutar del entorno que como una sesión intensiva, y el recorrido va desde la casa de cultura de Intxaurrondo hasta Ametzagaña, una zona que ya conoces y que da para ir charlando mientras avanzas. Es una actividad al aire libre, en grupo y en un formato tranquilo, ideal si te apetece moverte un poco sin complicarte la vida.

Para resumir los datos prácticos: la salida es el miércoles 15 de julio a las 10:30, en la plaza frente al Intxaurrondo Kultur Etxea, en San Sebastián, y la actividad es gratuita. Si te animas, ya sabes dónde y a qué hora hay que estar.