Risoterapia: Ríe y conecta: bienestar, alegría compartida y gestión emocional

A veces, entre el trabajo y las rutinas diarias, nos olvidamos de que el bienestar también se entrena. La UNED de Pontevedra ha organizado un taller titulado "Risoterapia: Ríe y conecta: bienestar, alegría compartida y gestión emocional", que busca precisamente eso: trabajar la gestión emocional y la cohesión social a través de la risa y la expresión corporal. Es una propuesta presencial que se aleja de las clases teóricas tradicionales para centrarse en dinámicas de grupo, algo que puede resultar interesante si buscas un espacio diferente para desconectar y, de paso, aprender herramientas nuevas para manejar el estrés.

El curso está coordinado por Rafael Cotelo Pazos e impartido por Belén Álvarez Silva, quien cuenta con experiencia en risoterapia y animación sociocultural. La estructura de las sesiones está bastante definida: cada encuentro se divide en cuatro bloques que van desde el desbloqueo inicial con juegos, pasando por el trabajo de cuerpo y ritmo, hasta llegar a dinámicas cooperativas y, finalmente, un cierre enfocado en la respiración y la relajación. Es un formato que no requiere experiencia previa ni una condición física específica, por lo que está abierto a un público bastante amplio, desde estudiantes de la UNED Sénior hasta cualquier persona adulta que quiera participar.

Si te encaja por horario, el taller se desarrolla en la sede de la UNED en la Rúa de Portugal 1, en Pontevedra. Las sesiones son en horario de tarde, de 18:00 a 19:30 h, y se extienden desde el 27 de abril hasta el 11 de junio de 2026. El calendario completo incluye seis fechas: 27 de abril, 4 de mayo, 18 de mayo, 1 de junio, 8 de junio y 11 de junio. Para quienes busquen obtener el certificado de aprovechamiento, es necesario tener en cuenta que se requiere asistir al 85% de las horas lectivas.

La matrícula tiene un coste de 23 euros. Un detalle importante a considerar es la política de devoluciones: solo se gestionan si se solicitan con al menos tres días hábiles de antelación y por causas justificadas, como enfermedad o incompatibilidad laboral, siempre antes de que comience el curso. Esta actividad cuenta con el respaldo de instituciones como la Deputación de Pontevedra, la Xunta de Galicia, el Concello de Pontevedra y ENCE Energía y Celulosa, lo que da una idea del marco en el que se desarrolla esta iniciativa.