Profundizando en las emociones

Hay una iniciativa muy interesante que acaba de arrancar en Pontevedra y que me parece que merece la pena comentar, aunque no sea un evento de ocio al uso. Se trata del taller "Profundizando en las emociones" (o Afondando nas emocións), un programa que busca mejorar las competencias emocionales y el bienestar mental de las personas mayores.

No es algo improvisado; detrás de esta propuesta están Afundación y Matía Instituto, que llevan colaborando en este tipo de programas desde 2017. De hecho, esta versión es la avanzada, pensada específicamente para quienes ya pasaron por el programa de iniciación 'Conociendo las emociones', ofreciendo mayor dedicación de tiempo y profundidad en los contenidos. Ya lo testaron con éxito en los Espazos +60 entre marzo y mayo de 2023, así que es un formato probado y con un objetivo muy claro: ayudar a este público a gestionar mejor su mundo interior.

El taller está estructurado en ocho sesiones, y los contenidos son bastante serios y flexibles, abordando temas que a veces nos cuesta gestionar a cualquier edad. Hablamos de emociones y sentimientos complejos como la culpa, la ansiedad, la soledad, el miedo, la autoestima o la comunicación. Si conoces a alguien que pueda estar interesado en Pontevedra, la nueva edición arranca el próximo 2 de marzo de 2026 y se extenderá hasta el 8 de abril de 2026. Se impartirá tanto en el Espazo +60 de la ciudad como en Afapo (la Asociación de Familiares de Enfermos de Alzheimer y otras Demencias de Pontevedra), lo cual amplía el alcance. Además, para que veas que es un programa que se mueve por Galicia, también ha iniciado una nueva etapa en el Espazo+60 de Ferrol, donde las actividades están previstas hasta el 30 de marzo.