Curso de defensa personal femenina

El Concello de Pontevedra, en colaboración con el Centro de Información a la Mujer (CIM), ha organizado para este sábado 28 de marzo un curso de defensa personal femenina. Esta actividad se enmarca en la campaña municipal del 8M, que lleva por lema 'No van a conseguir que el miedo nos vuelva a encerrar en casa', y cuenta con el respaldo de la Dirección General de Lucha contra la Violencia de Género. La propuesta se centra en el 'Método Más', desarrollado por Juan José Martínez, con el objetivo de ofrecer herramientas prácticas para mejorar la seguridad personal en situaciones de riesgo.

La formación está diseñada para combinar teoría y práctica a lo largo de la jornada. En la parte teórica, se revisarán conceptos psicológicos tanto de víctimas como de agresores, además de repasar aspectos relevantes del Código Penal. Por otro lado, la parte práctica se articula en torno a las cinco claves del programa: respiración, observación, valoración, estrategia y técnica. Durante las sesiones, se abordarán medidas preventivas para situaciones cotidianas y se enseñarán técnicas específicas para responder ante ataques, sujeciones al pecho o al pelo, e incluso situaciones que involucren armas blancas. Este enfoque busca que las participantes no solo aprendan movimientos físicos, sino que también desarrollen una capacidad de análisis del entorno que les permita anticiparse a posibles riesgos. Es una formación dirigida a cualquier mujer que quiera adquirir estos conocimientos para sentirse más segura en su día a día, independientemente de su condición física previa.

El curso se impartirá en la sala Almofrei de la Casa Azul, situada en la calle Sor Lucía, 4. El horario será intensivo, dividiéndose en dos bloques: de 10:00 a 14:00 horas y de 16:00 a 20:00 horas. La asistencia es gratuita, aunque las plazas son limitadas debido a la naturaleza de la actividad y al espacio disponible. Por este motivo, es necesario realizar una inscripción previa enviando un correo electrónico a la dirección igualdade@pontevedra.eu para asegurar el acceso a la formación. Es recomendable gestionar la inscripción con antelación para confirmar la disponibilidad de plazas antes de la fecha del evento.