Curso de autodefensa físico-emocional y empoderamiento

El Concello de Pontevedra, a través de la concejalía de Xuventude, ha puesto en marcha la Escola Feminista da Mocidade, un programa que se extiende desde noviembre de 2025 hasta mayo de 2026. Dentro de esta iniciativa, hay una propuesta que me parece especialmente interesante: el Curso de autodefensa físico-emocional y empoderamiento. La idea principal, como ha comentado la teniente de alcalde Eva Vilaverde, es dar herramientas a la gente joven, sobre todo a las mujeres, para que puedan identificar y gestionar situaciones de violencia o hostilidad social. El foco está en el autocuidado, la autoestima y, claro, el empoderamiento, buscando dotar de recursos para desbotalas y eliminalas.

Este curso de autodefensa no es el típico, ya que se basa en el método Sakura y arquetipos femeninos. Incluye tanto defensa personal física como técnicas de relajación consciente, y un detalle que me ha llamado la atención es que “no faltarán espadas”. Lo impartirá Sensei Jatsue, lo que ya da una idea del enfoque de la formación. Es una oportunidad para aprender a manejar situaciones complicadas desde una perspectiva integral, combinando lo físico con lo emocional, y está diseñado para fortalecer la resiliencia y la capacidad de respuesta.

Si te interesa, marca estas fechas en el calendario: el curso se desarrollará los sábados 28 de febrero, 7 y 14 de marzo de 2026. Está pensado para jóvenes, especialmente mujeres, con edades comprendidas entre los 15 y los 35 años, dando preferencia a los menores de 35. Y lo mejor de todo es que, como el resto de actividades de la Escola Feminista da Mocidade, es gratuito. Para apuntarse, el proceso es sencillo: hay que hacerlo a través de la web apuntate.pontevedra.gal. Si necesitas más detalles o tienes alguna duda, puedes pasarte por la oficina de Xuventude en la Casa da Luz, de 09:00 a 14:00 horas, o llamar al 986 100 185, extensión 7491.