Taller de Comunicación Consciente

Por Lugo, en EL CENTRO HABITADO (C. de la Reina, 14, 4ºC), se va a celebrar un Taller de Comunicación Consciente que me parece interesante comentar. Es un evento que se extiende a lo largo de cinco sesiones, una cada mes, y está enfocado en el autoconocimiento, la escucha activa y la gestión emocional. La idea es que puedas mejorar cómo te comunicas contigo misma y con los demás, entender mejor las relaciones, y manejar tanto tus emociones como los conflictos de una forma más constructiva. Es una propuesta que se enmarca dentro de la formación y el bienestar, buscando desarrollar una comunicación más asertiva y menos violenta en el día a día.

El taller está estructurado para ir paso a paso. La primera sesión se centra en el autoconocimiento y la comunicación interior, explorando la importancia del lenguaje. Después, la segunda profundiza en la escucha activa, viendo cómo los filtros del lenguaje, los valores y las creencias influyen. La tercera sesión aborda las relaciones, el encuentro con el otro, y toca temas como el Análisis Transaccional y los juegos de manipulación. La cuarta se dedica al cuerpo y la gestión emocional, analizando las emociones, su interacción, el contagio emocional y cómo evitar estallidos. Finalmente, la quinta sesión se enfoca en la comunicación asertiva y no violenta, enseñando a reconocer y comunicar necesidades, y a gestionar conflictos de manera eficiente. Todo esto lo impartirá Susana García Artés, que es Socióloga, Facilitadora de Desarrollo Personal, Docente y Consultora de Recursos Humanos, con formación en PNL, EFT, Coaching y Reprogramación, además de ser Facilitadora Certificada en Metodología LEGO® SERIOUS PLAY®.

Si te animas, las fechas ya están fijadas para que puedas organizarte. La primera sesión será el 18 de octubre de 2025, seguida por el 15 de noviembre de 2025, el 13 de diciembre de 2025, el 24 de enero de 2026 y la última el 21 de febrero de 2026. Todas las sesiones se realizarán en horario de mañana, de 11:30 a 14:00. En cuanto al precio, puedes apuntarte a sesiones individuales por 80€ cada una, o si prefieres hacer el taller completo, el coste de las cinco sesiones es de 350€.