Sesión de Teoría y Práctica de la Meditación

El Centro Cívico Augusto Tolón acoge este miércoles una nueva sesión de teoría y práctica de la meditación, dentro del curso que imparte la asociación IGASyL. La cita es el miércoles 22 de julio, y como el resto de las sesiones del ciclo, arranca a las 17:30 horas en El Puerto de Santa María.

El protagonista de esta sesión en concreto es el Prânâyâma, el trabajo con la respiración. Si te suena de algo pero nunca lo has practicado, o si simplemente tienes curiosidad por saber cómo se encaja en una sesión de meditación, aquí es donde se explica y se pone en marcha. La parte teórica sirve para entender qué es y para qué se hace, y la práctica es para vivirlo en directo, así que sales con una idea clara de cómo funciona.

Detrás de todo esto está IGASyL, una asociación sin ánimo de lucro que es la que organiza el curso completo. No es una sesión suelta y aislada, sino una más dentro de un programa más amplio sobre meditación, así que si te apetece seguir aprendiendo más allá de este día, tienes el resto del curso por delante.

En cuanto a lo práctico, hay un par de cosas que conviene tener claras antes de acercarte. Las sesiones son libres y gratuitas, así que puedes presentarte sin más y sin gastar nada. Se celebran todos los miércoles a partir de las 17:30 en el Centro Cívico Augusto Tolón, en El Puerto de Santa María, y esta del día 22 es una de ellas. Si te interesa el Prânâyâma y quieres verlo cómo se hace, ya sabes dónde y cuándo.