Taller: Gestión del Estrés y la Ansiedad en la Vida Cotidiana

Descripción

Este taller ofrece estrategias para gestionar la ansiedad y técnicas de relajación. Se abordará el impacto del estrés en la salud, incluyendo la presión arterial, el sueño y el sistema inmunitario, y se proporcionarán consejos para reducirlo. La actividad está dirigida por Esther Margarit, Enfermera y psicóloga, referente de Bienestar emocional comunitario del CASAP Can Bou. Las actividades tienen plazas limitadas y requieren inscripción previa. Es una actividad gratuita.