Movimiento Consciente (5/10)

El martes 3 de noviembre el Espai del Mar acoge una sesión de Movimiento Consciente, que va de 18:30 a 19:30 h. La clase se centra en dos cosas que solemos dejar en segundo plano durante el día: el movimiento consciente y la respiración. La idea es usarlos para soltar tensiones, ganar algo de vitalidad y encontrar un punto de equilibrio, así que es un buen plan si llevas unos días con la cabeza a mil y necesitas parar un momento.

La sesión no va sola: forma parte de la Oferta Formativa Espai del Mar Otoño, el ciclo que el Ajuntament de Castelldefels organiza durante estos meses. Si te apetece más que una sesión suelta, es una buena forma de ir conociendo el espacio y ver qué más hay en el programa.

Para situarte, el Espai del Mar es un equipamiento público que está en la misma playa, en la calle 514, número 1, en Castelldefels. Funciona como punto de encuentro vecinal y se dedica a fomentar la participación ciudadana y la cohesión social con talleres, cursos y charlas sobre temas sociales para todos los públicos. Es decir, un sitio abierto y pensado para quien vive por aquí.

En lo práctico, la sesión cuesta 22€ y hay que apuntarse con antelación, porque el acceso requiere preinscripción. Si te encaja el horario y te apetece dedicar una hora a bajar revoluciones, ya sabes dónde y cuándo.