Día de las Personas Cuidadoras. Talleres de autocuidado

La Asociación de Parkinson ALCOSSE organiza unos talleres gratuitos de autocuidado dirigidos a quienes cuidan, con motivo del Día Internacional de las Personas Cuidadoras. La propuesta se reparte en dos jornadas y dos localidades distintas: el jueves 5 de noviembre en Alcobendas, de 17:00 a 19:00 h, en la Av. España, 5, y el viernes 6 de noviembre en San Sebastián de los Reyes, de 10:00 a 13:00 h, en el P.º de Guadalajara, 5.

El objetivo que plantean es ayudar a las personas que cuidan a preservar su bienestar físico, mental y emocional, y a prevenir la sobrecarga que aparece con el día a día. Para ello, los talleres combinan tres áreas: fisioterapia, neuropsicología y psicología, así que se tocan distintos frentes a la vez en lugar de centrarse en uno solo. Es una buena oportunidad para quien cuida y siente que necesita un espacio para detenerse y mirar cómo está.

Las dos sesiones funcionan por separado, así que puedes elegir la que mejor te encaje según el horario y la ubicación: la de la tarde del jueves en Alcobendas o la de la mañana del viernes en San Sebastián de los Reyes. Las dos son gratuitas, y para participar hay que apuntarse antes rellenando el formulario que está en la página municipal.

Si cuidas de alguien y te apetece dedicarte un rato a ti, ya sabes dónde y cuándo: jueves 5 en Alcobendas, de 17:00 a 19:00 h, y viernes 6 en San Sebastián de los Reyes, de 10:00 a 13:00 h. No olvides inscribirte con antelación.