Sintonía y vínculo: taller de regulación emocional para padres

El Centro de Arte Alcobendas acoge Sintonía y vínculo, un taller de regulación emocional dirigido a padres. La propuesta se desarrolla a lo largo de cinco sesiones repartidas por el mes de noviembre: arranca el martes 3 y continúa los lunes 9, 16, 23 y 30. Al ser un ciclo y no una sesión suelta, conviene tener en cuenta que las fechas se distribuyen entre martes y lunes, así que conviene mirar bien el calendario antes de apuntarse.

El taller gira en torno a la regulación emocional, esa capacidad de reconocer y gestionar las propias emociones para no dejarse llevar por ellas en los momentos de tensión. En el contexto de la crianza, esto se traduce en aprender a mantener la calma cuando las cosas se ponen difíciles en casa, algo que cualquier persona con hijos reconoce como uno de los retos más complicados del día a día. La idea es dar herramientas prácticas para manejar esos picos de estrés y mejorar la relación con los más pequeños.

El título, Sintonía y vínculo, apunta justo a eso: a la conexión que se construye con los hijos cuando uno es capaz de regularse. Cuando los padres logran gestionar su propia respuesta emocional, es más fácil sintonizar con lo que el niño está sintiendo y responder desde la calma en lugar de reaccionar por impulso. Es un trabajo que se hace hacia adentro para que luego se note hacia afuera, en el trato y en el ambiente de casa.

Las cinco sesiones se imparten en el Centro de Arte Alcobendas, en Alcobendas, y al estar repartidas a lo largo de casi todo el mes, el taller da margen para ir asimilando lo visto en cada encuentro y probarlo en el terreno antes de pasar a la siguiente sesión. Si te interesa el tema, ya sabes dónde y cuándo: el Centro de Arte Alcobendas, con el ciclo completo entre el 3 y el 30 de noviembre.