Presentación del libro 'Nutrirse conciencia'

Si últimamente le das vueltas a cómo lo que comes afecta a tu energía y bienestar, o simplemente te apetece explorar nuevas perspectivas sobre la alimentación, tengo una cita que quizás te interese. La Librería Galgo Azul en A Coruña se prepara para recibir la presentación del libro 'Nutrirse conciencia' el próximo jueves, 27 de noviembre de 2025. Las autoras, Alicia García Esteban y Heldry González, estarán allí para compartir su visión sobre la alimentación saludable. Este encuentro está pensado para familias y, en general, para cualquier persona que tenga curiosidad por entender mejor cómo cuidar su salud a través de la comida. Es una oportunidad para escuchar de primera mano a quienes han dedicado tiempo a investigar y escribir sobre estos temas tan relevantes hoy en día.

Durante la presentación, Alicia y Heldry no se limitarán a hablar del libro. La idea es que ofrezcan una charla completa sobre cómo podemos cultivar una relación más consciente con la comida y adoptar hábitos que realmente nos beneficien. Abordarán desde la importancia de la atención plena al comer hasta pautas prácticas que se pueden integrar fácilmente en el día a día, lo cual siempre es útil para llevarse algo concreto a casa. El objetivo es crear un espacio cercano y divulgativo donde no solo se comparta información, sino que también haya lugar para resolver dudas y reflexionar en familia sobre el impacto profundo que tiene la alimentación en nuestro bienestar, tanto físico como emocional. Es una actividad gratuita, lo que facilita que cualquiera pueda acercarse y participar en esta conversación sobre cómo nutrirse mejor y de forma más consciente.

El evento tendrá lugar el jueves 27 de noviembre de 2025, en un horario de tarde, concretamente de 19:00 a 21:00 horas. La presentación se realizará en la Librería Galgo Azul, que se encuentra en la Avda. da Gramela, 16, en A Coruña. Si no la conoces, esta librería es un punto de referencia en la ciudad, conocida por organizar iniciativas como sus ferias de autoedición, por ejemplo la 'Feira de Verán'. Su objetivo es siempre dar visibilidad a autores que eligen caminos alternativos para publicar y, en un sentido más amplio, contribuir a democratizar la cultura. Así que, si te apetece pasar un rato aprendiendo sobre alimentación consciente en un ambiente familiar y cercano, y además conocer un espacio cultural interesante, ya sabes dónde y cuándo puedes ir.