Taller: Autodefensa básica

El Barco del Duero acoge en Zamora un Taller de autodefensa básica repartido en dos sesiones: el jueves 9 y el lunes 14 de julio, las dos en horario de mañana, de 11:00 a 12:30. La cita es en la calle Benavente, número 2, en pleno centro de la ciudad.

La propuesta es un taller práctico centrado en técnicas de autodefensa y reacción para la vida cotidiana. La idea no es aprender a pelear, sino saber cómo reaccionar ante situaciones incómodas o peligrosas que cualquiera puede encontrarse en su día a día. Al ser un taller práctico, el peso recae en el movimiento y en poner el cuerpo en marcha: se trabaja la postura, los reflejos y esos gestos sencillos que marcan la diferencia cuando hay que poner un límite o salir de una situación complicada. La intención es que cada quien se lleve herramientas concretas que pueda aplicar en su propia realidad, sin necesidad de tener experiencia previa ni estar en forma.

El taller se desarrolla en dos días, el 9 y el 14 de julio, así que tienes margen para asimilar lo visto en la primera sesión antes de seguir con la segunda. Las dos citas van en el mismo horario, de 11:00 a 12:30, lo que lo deja cómodo para quien pueda acercarse a media mañana sin complicarse el resto del día.

En cuanto al precio, hay dos opciones según lo que te venga mejor: el taller completo cuesta 15 euros, mientras que una sesión suelta sale por 10. Si te animas con las dos, te ahorras unos euros y aprovechas el ciclo entero. Si solo puedes un día o quieres empezar poco a poco, la sesión suelta te permite hacerte una idea sin comprometerte con las dos fechas. Con eso en la mano, ya puedes decidir si te apuntas a una mañana o a las dos.