Taller de emociones para personas cuidadoras

El Bizan Landazuri, en la calle Joaquín José Landázuri 17 de Vitoria-Gasteiz, acoge a partir del 14 de octubre un taller dedicado a las emociones, pensado para personas que cuidan de alguien en su día a día. No es una sesión suelta: es un ciclo que arranca ese miércoles y continúa todos los miércoles hasta el 16 de diciembre, y que luego se retoma del 13 de enero al 17 de marzo de 2027. Las sesiones van de 16:30 a 18:00.

El taller parte de preguntas que cualquiera se ha hecho alguna vez: ¿qué son exactamente las emociones?, ¿es lo mismo una emoción que un sentimiento?, ¿hay emociones positivas y otras negativas? A partir de ahí, el curso va desgranando cómo se forman, qué tipos existen y cómo se reflejan en el cuerpo. La idea no es quedarse en la teoría, sino llevarlo a lo práctico: reconocer, comprender y manejar mejor lo que uno siente en el día a día, algo que se vuelve especialmente necesario cuando gran parte de tu tiempo y tu energía están volcados en cuidar de otra persona.

La propuesta forma parte de Maiteki, el programa de apoyo a familias cuidadoras del Ayuntamiento de Vitoria-Gasteiz, así que está pensada precisamente para quien se encuentra en esa situación. Si cuidas de alguien, este es un espacio para detenerte un momento y mirar hacia adentro, para ponerle nombre a lo que te pasa y llevarte herramientas que te sirvan para el resto de la semana.

En lo práctico, las sesiones son los miércoles por la tarde, de 16:30 a 18:00, en el Bizan Landazuri, con un coste de 5€. El ciclo comienza el 14 de octubre y se extiende hasta el 16 de diciembre, con una segunda etapa del 13 de enero al 17 de marzo de 2027, así que hay margen de sobra para seguir el taller con calma.