Taller Actívate y prevén

El Centro Cívico Zabalgana ha programado el taller 'Actívate y prevén', una actividad diseñada para trabajar aspectos físicos como el equilibrio, la coordinación y la fuerza. El propósito de este encuentro es ofrecer herramientas prácticas que ayuden a reducir el riesgo de caídas, enfocándose en la estabilidad corporal y en ganar seguridad al moverse. La dinámica del taller incorpora lo que han denominado 'píldoras de tonificación', que son rutinas breves y sencillas orientadas a fortalecer los músculos clave que utilizamos en el día a día. Se trata de un espacio pensado para quienes buscan mejorar su bienestar físico mediante ejercicios accesibles.

El taller se divide en dos sesiones de una hora de duración cada una, que tendrán lugar los días 9 y 23 de marzo de 2026. El horario establecido es de 19:00 a 20:00 horas. La ubicación elegida para llevar a cabo estas sesiones es la Sala polivalente 2 del Centro Cívico Zabalgana, situado en la calle Juan Gris, 2, en Vitoria-Gasteiz. La actividad está abierta a adultos, concretamente a personas mayores de 16 años, permitiendo que un rango amplio de población pueda participar en esta propuesta de acondicionamiento físico.

Para asistir, es necesario completar el proceso de inscripción previa. En cuanto al coste, se ha establecido una tarifa de 2 € para las personas abonadas y de 3,40 € para quienes no cuenten con abono. Es importante tener en cuenta que la organización no contempla la devolución de la cuota, a menos que la actividad sea suspendida por ellos mismos. En caso de requerir información adicional sobre cómo formalizar la inscripción o resolver dudas sobre el funcionamiento de estas sesiones, se puede contactar a través del Buzón Ciudadano. Este taller representa una opción para quienes buscan un espacio donde trabajar la tonificación muscular y la estabilidad en un entorno municipal.