Taller para aprender estrategias efectivas para mejorar el equilibrio, la coordinación y la fuerza, reduciendo así el riesgo de caídas.
En este taller dinámico aprenderemos estrategias efectivas para mejorar el equilibrio, la coordinación y la fuerza, reduciendo así el riesgo de caídas. A través de ejercicios prácticos y accesibles, trabajaremos la estabilidad corporal y la seguridad en el movimiento. Además, incluiremos píldoras de tonificación, breves y sencillas rutinas para fortalecer los músculos clave que nos ayudan a mantenernos activos y seguros en el día a día. ¡Una experiencia participativa para moverse con confianza y bienestar!
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Fecha
lunes, 12 de mayo de 2025
19:00
Ubicación
Centro Cívico Zabalgana - Sala polivalente 2
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