¿Pasas muchas horas con el móvil?

La OMIJ (Oficina Municipal de Información Joven) acoge el próximo miércoles 7 de octubre la sesión «¿Pasas muchas horas con el móvil?», un encuentro dedicado a repasar nuestra relación con el teléfono y a buscar formas de recuperar el control sobre la atención. La cita es en la Plaza de España nº1, en pleno centro de Vitoria, y se desarrolla de 18:00 a 19:30.

La sesión arranca desde una premisa con la que cualquiera que use un smartphone se reconoce: aunque la tecnología nos da muchísimas ventajas, casi todos sentimos que necesitamos construir una relación más sana y equilibrada con ella para recuperar la concentración y dedicar energía a lo que de verdad nos llena. La idea de fondo es que el problema no es usar el móvil en sí, sino el uso real que le damos. A lo largo del encuentro se explica cómo ese hábito afecta a nuestra capacidad de concentrarnos y a nuestro bienestar, y se plantean pequeños cambios cotidianos que ayudan a retomar el mando.

Para entender por qué nos cuesta tanto soltarlo, la sesión pone el foco en cómo muchas aplicaciones y plataformas digitales están diseñadas precisamente para captar y mantener nuestro interés el mayor tiempo posible. Conocer ese mecanismo es, en buena medida, el primer paso para dejar de caer en él. No se trata de una charla teórica, sino de una sesión pensada para salir con herramientas prácticas que se puedan aplicar al día siguiente.

La actividad está dirigida a jóvenes de entre 16 y 34 años y requiere inscripción previa, así que conviene apuntarse con tiempo si te interesa. Si sientes que el móvil te roba más atención de la que te gustaría, el próximo miércoles 7 de octubre en la OMIJ es un buen momento para empezar a cambiarlo.