Quedadas deportivas: taichí

El domingo 29 de noviembre el Frontón del parque de El Norte acoge una sesión de taichí dentro de las Quedadas Deportivas, el programa que organiza el Servicio Municipal de Deporte del Ayuntamiento de Vitoria-Gasteiz. La cita va de 11:00 a 12:30, así que es un plan de media mañana para empezar el domingo moviéndote un poco.

Si no tienes ni idea de lo que es el taichí, no pasa nada: estas sesiones están pensadas precisamente para quien no ha empezado antes o tiene un nivel básico, y siempre hay personal especializado supervisando. La idea es que cualquiera pueda acercarse a una disciplina nueva sin agobiarse, y con alguien al lado que te corrija y te guíe. Además, las clases son bilingües, en castellano y euskera, así que puedes seguir la sesión en el idioma que te resulte más cómodo.

Para situarte un poco, las Quedadas Deportivas arrancaron en noviembre de 2023 con la intención de que la gente de Vitoria-Gasteiz descubra distintas actividades deportivas de forma accesible y didáctica. En sus tres primeras temporadas se celebraron 77 quedadas con 1.703 participantes, y por allí han pasado modalidades como el running, la calistenia, el yoga o la marcha nórdica. Esta cuarta temporada amplía el repertorio e incorpora el taichí, el Street HIIT —que combina el entrenamiento interválico de alta intensidad con el ejercicio al aire libre en el entorno urbano— y el senderismo. Son tres citas al mes repartidas entre octubre, noviembre y diciembre, siempre los domingos a las 11:00 h. Y si el tiempo no acompaña, la sesión se traslada a un espacio deportivo cubierto, así que no hay que preocuparse por la lluvia.

En lo práctico, la entrada es libre y no hace falta inscribirse: basta con presentarse el domingo en el Frontón del parque de El Norte. La sesión dura una hora y media, de 11:00 a 12:30, y es gratuita.