Mueve tus articulaciones

Si tienes familiares mayores de 70 años que buscan mantenerse activos, el centro cívico Iparralde organiza una actividad llamada Mueve tus articulaciones. Esta propuesta se centra en la realización de ejercicios suaves, diseñados específicamente para mejorar la movilidad articular y la elasticidad, además de fortalecer los músculos y aliviar la rigidez corporal. Se trata de una actividad recurrente que se celebra con una frecuencia de una sesión cada dos semanas en la cancha polideportiva del centro cívico, ofreciendo un espacio adaptado para este tipo de trabajo físico en Vitoria-Gasteiz.

La próxima sesión tendrá lugar el 12 de marzo de 2026, en horario de 17:00 a 17:45. Para participar, es necesario realizar una inscripción previa, ya que el plazo está abierto desde el 26 de febrero a las 08:30 y se cierra el mismo día de la actividad, el 12 de marzo, a las 16:45. El trámite puede completarse de forma online a través de la sede electrónica o de manera presencial en cualquier centro cívico o instalación deportiva municipal de la ciudad. En cuanto al coste, la actividad tiene un precio de 1 euro para las personas abonadas y de 1,70 euros para el público general, es decir, para quienes no cuentan con el abono municipal. Es una opción a tener en cuenta para quienes buscan una rutina de ejercicio moderado y guiado en un entorno cercano.