Migración y Salud Mental: Comprender el Duelo para Vivir Mejor

Migrar implica muchos cambios, no solo de ciudad o país, sino también a nivel personal. A veces, el proceso de adaptación conlleva una carga emocional que no siempre es fácil de identificar o gestionar. El próximo 30 de marzo, la Biblioteca de la Ikastola Adurtza acoge una charla titulada "Migración y Salud Mental: Comprender el Duelo para Vivir Mejor". La psicóloga Marisol Abreu será la encargada de guiar esta sesión, centrada en entender qué es el duelo migratorio y cómo afecta a nuestra identidad, nuestras relaciones sociales y, en última instancia, a nuestro bienestar emocional.

A menudo, cuando hablamos de mudarnos a otro lugar, nos enfocamos en la logística, pero esta charla pone el foco en las pérdidas visibles e invisibles que conlleva el proceso. Marisol Abreu analizará las emociones que surgen durante la adaptación y compartirá herramientas prácticas para fortalecer la autoestima y el sentido de pertenencia en el nuevo entorno. Es un espacio pensado para reflexionar sobre cómo integrar estas experiencias de forma saludable en nuestro día a día, abordando tanto los retos como las oportunidades de crecimiento personal que surgen al establecerse en un lugar distinto.

La actividad está dirigida a mujeres mayores de 18 años y se desarrollará de 17:30 a 19:00 horas en la calle Iturritxu 8. La entrada es libre hasta completar el aforo, por lo que no es necesario realizar reserva previa. La organización corre a cargo de "La Gente Rula", con el apoyo del Ayuntamiento de Vitoria-Gasteiz y la Fundación Vital. Es una oportunidad para profundizar en estos temas en un entorno cercano y compartido, donde se busca ofrecer recursos útiles para quienes atraviesan este tipo de transiciones vitales. La charla permite abordar el duelo migratorio desde una perspectiva psicológica, facilitando un espacio de escucha y aprendizaje sobre cómo fortalecer el bienestar emocional en el contexto actual de Vitoria.