Microcharlas: Alimentación saludable cuando eres mayor

Esta semana, el programa municipal Maiteki del Ayuntamiento de Vitoria-Gasteiz retoma su ciclo de microcharlas, una iniciativa que busca ofrecer herramientas prácticas para el día a día de las familias y las personas cuidadoras. En esta ocasión, el tema central es la alimentación saludable, enfocándose en pautas sencillas para mejorar la dieta cuando se es mayor, bajo el lema de aprender a comer bien sin complicaciones innecesarias. El concejal de Políticas Sociales, Lucho Royero, ha señalado que el objetivo de estos encuentros es crear espacios de reflexión sobre el bienestar emocional y la vida cotidiana, utilizando un formato ágil y directo que facilita la participación.

La actividad se ha organizado en dos sesiones distintas dentro de la red de centros BIZAN, permitiendo que los interesados puedan elegir la ubicación que mejor les venga. La primera de estas charlas tendrá lugar el 12 de mayo de 2026 en el centro BIZAN San Cristóbal, mientras que la segunda se celebrará el 14 de mayo de 2026 en BIZAN Sansomendi. Ambas sesiones están programadas para comenzar a las 18:00 horas y tienen una duración estimada de 45 minutos, tiempo suficiente para abordar los puntos clave de la charla sin extenderse demasiado.

Al tratarse de una actividad de acceso libre hasta completar el aforo, no es necesario realizar trámites previos para asistir. Es una opción interesante si buscas información práctica sobre nutrición en un entorno cercano y sin grandes formalismos. El programa Maiteki, que desarrolla estas actividades durante el último trimestre del curso 2025-26, apuesta por este tipo de formatos breves precisamente para que encajen mejor en las rutinas de quienes cuidan de otros o simplemente tienen interés en mejorar sus hábitos alimenticios de forma realista.