Menopausia y alimentación

Charla informativa sobre la importancia de una alimentación saludable durante la menopausia. Se darán consejos y pautas para cuidar la dieta y reducir los síntomas asociados a esta etapa, como sofocos, hinchazón e insomnio. Aprenderás a comer de manera consciente, seleccionando alimentos que te ayuden a mejorar tu bienestar.