Isildu zurrunbiloa: párate y descansa

A veces, el ritmo del día a día en Vitoria nos deja poco margen para bajar las revoluciones. En el Centro Cívico Zabalgana, se ha consolidado una propuesta llamada Isildu zurrunbiloa: párate y descansa, que se enmarca dentro del III Plan de Salud del Ayuntamiento. Es un espacio pensado para adultos que buscan un momento de pausa, donde se trabajan técnicas de relajación y meditación para tomar conciencia del cuerpo y la mente. La idea es ofrecer un entorno donde poder desconectar de la rutina y el estrés que a menudo nos acompaña, funcionando como un refugio accesible para quienes necesitan un respiro en su jornada.

Si te interesa acercarte, la próxima sesión está programada para el 18 de marzo de 2026, aunque también hay fechas previstas para el 15 y el 22 de abril. Todas las sesiones se desarrollan en la Sala polivalente 2 del centro, en horario de 18:30 a 20:00. La actividad es gratuita y no requiere inscripción previa, por lo que el acceso es libre hasta completar el aforo. Un detalle importante para quienes tienen responsabilidades familiares es que el centro ofrece un servicio de cuidado de hijas e hijos durante el tiempo que dura la actividad, lo que facilita la asistencia de padres y madres que de otro modo tendrían dificultades para encontrar ese hueco.

Este espacio, que comenzó como una experiencia piloto entre mayo y junio de 2025, ha pasado a formar parte de la programación oficial del centro tras la acogida de los primeros meses. Se imparte íntegramente en castellano y está dirigido a personas mayores de 18 años. Al ser una actividad abierta, permite que cada persona se acerque según su disponibilidad en las fechas señaladas, sin la presión de tener que comprometerse a un curso largo. Es una opción para quienes buscan un lugar tranquilo en el barrio de Zabalgana donde dedicar un tiempo a la salud emocional y física, en un entorno diseñado específicamente para la calma. La propuesta se mantiene constante en su objetivo de ofrecer un espacio de bienestar, permitiendo que los participantes gestionen su propio tiempo de desconexión en un entorno municipal preparado para ello.