Espacio de relajación 'Isildu zurrunbiloa: párate y descansa'

Si buscas un momento para desconectar de verdad en Vitoria, el Centro Cívico Zabalgana sigue ofreciendo su espacio de relajación y meditación llamado "Isildu zurrunbiloa: párate y descansa". El nombre, que significa "Silencia el torbellino: párate y descansa", ya te da una pista clara de su objetivo: crear un refugio antiestrés. La idea principal es que tengamos un lugar donde trabajar la conciencia corporal, reconectar un poco con nosotros mismos y cuidar nuestra salud mental y física. Esta iniciativa ha tenido una buena trayectoria; empezó como una experiencia piloto en la primavera de 2025 y, visto el interés que generó, se retomó en otoño. Ahora está programada de forma continuada, con dos sesiones al mes, desde enero hasta mayo de 2026.

La próxima cita que tenemos marcada en el calendario es este miércoles, 4 de febrero de 2026. Como es habitual, la sesión se desarrollará en el Centro Cívico Zabalgana, específicamente en la Sala polivalente 2, en horario de 18:30 a 20:00 horas. Es importante recordar que esta actividad está pensada exclusivamente para el público adulto, es decir, mayores de 18 años, y se imparte en castellano. Y aquí viene lo mejor: el acceso es totalmente libre y gratuito. No tienes que apuntarte ni pagar nada, simplemente llegar a la hora y entrar hasta que se complete el aforo.

Además de ser un planazo gratuito para desconectar, hay un detalle logístico que lo hace muy accesible, especialmente si tienes peques: el servicio de guardería. Sí, ofrecen cuidado de hijas e hijos o menores durante el tiempo que dura la sesión, lo cual facilita mucho poder asistir sin preocupaciones. Este proyecto, que busca ser un espacio de reconexión recurrente en la ciudad, está enmarcado dentro de las líneas estratégicas del III Plan de Salud municipal de Vitoria-Gasteiz, lo que le da un respaldo institucional importante. Si te apetece probar, el 4 de febrero es una buena oportunidad para ver si este espacio de calma te funciona.