Charla teórico-práctica Aeróbic Biribildu

El Club Deportivo Gimnasia Aeróbic Biribildu organiza una charla teórico-práctica sobre aeróbic el sábado 24 de octubre en el Instituto Los Herrán, en Vitoria-Gasteiz. La sesión se celebra de 11:00 a 13:30, así que es un plan de media mañana que te deja el resto del sábado libre.

La propuesta combina dos partes: una teórica, en la que se explica el porqué de las cosas, y otra práctica, en la que se pone en marcha lo aprendido. El hilo que une ambas es el trabajo de la fuerza, que aquí se presenta como una pieza fundamental para prevenir lesiones. Es un enfoque que suele pasar desapercibido en el aeróbic, donde solemos fijarnos más en el ritmo y la coordinación que en la fuerza, pero que marca la diferencia a la hora de cuidar el cuerpo y seguir entrenando sin sustos.

La charla está pensada para un público concreto: gimnastas, entrenadores y exgimnastas. Si te mueves en ese mundo, ya sea porque sigues en activo, porque diriges a otros o porque en su día estuviste en las pistas y ahora lo ves desde fuera, es tu sitio. Al ser una sesión teórico-práctica, no te quedas solo escuchando: hay una parte en la que se trabaja, y ahí es donde se entiende mejor cómo encaja la fuerza dentro de una rutina de aeróbic.

De la organización se encarga el propio Club Deportivo Gimnasia Aeróbic Biribildu, que es también quien gestiona las inscripciones. Si te interesa, lo mejor es contactar con ellos para reservar tu plaza. La cita es el sábado 24 de octubre, de 11:00 a 13:30, en el Instituto Los Herrán, en Vitoria-Gasteiz.