Charla teórico-práctica sobre aeróbic y trabajo de fuerza para evitar lesiones, con gimnastas y entrenadores del Club Deportivo Gimnasia Aeróbic Biribildu.
El Club Deportivo Gimnasia Aeróbic Biribildu organiza una charla teórico-práctica sobre aeróbic y trabajo de fuerza el domingo 18 de octubre en el Instituto Los Herrán, en Vitoria-Gasteiz. La sesión se celebra de 10:00 a 12:30, así que es un plan de media mañana.
El hilo que recorre toda la mañana es el trabajo de fuerza aplicado a la gimnasia aeróbica, planteado como una herramienta para prevenir lesiones. La parte teórica explica por qué es importante y cómo encaja en el entrenamiento, y la parte práctica sirve para ponerlo en marcha con ejercicios supervisados. La idea es que no te quedes solo con la explicación: sales habiendo visto cómo se hace y con la tranquilidad de que alguien te corrige en el momento.
La charla está pensada para gimnastas, entrenadores y exgimnastas, así que da igual si estás en plena competición, si diriges a otros o si hace tiempo que colgaste las zapatillas pero sigues con el deporte en la cabeza. El enfoque es práctico y va al grano, sin más.
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Un detalle importante: las plazas se gestionan con inscripción previa, así que no basta con presentarse. Para reservar tu sitio tienes que escribir a aerobicbiribildu@gmail.com. Si te interesa el tema, mejor no lo dejes para el último día.
