¿Tu salud depende de un ‘Like’? El peligro de los gurús del fitness en redes sociales

Seguro que alguna vez, navegando por Instagram o TikTok, te has topado con algún vídeo de alguien recomendando una dieta milagrosa o una rutina de ejercicios intensa sin ninguna base clara. Es un tema que genera bastante ruido y, precisamente para poner un poco de orden en todo esto, el Servicio de Deporte del Ayuntamiento de Vitoria-Gasteiz ha organizado la charla '¿Tu salud depende de un ‘Like’? El peligro de los gurús del fitness en redes sociales'. La idea es abordar cómo el contenido que consumimos en internet puede influir en nuestra forma de entrenar o alimentarnos, a veces con riesgos que no siempre tenemos en cuenta.

Para hablar de esto, contarán con la presencia de dos profesionales del staff técnico del Deportivo Alavés SAD: el nutricionista Alejandro García y el responsable del área condicional Santiago Gómez. Ellos explicarán por qué es tan importante contar con supervisión profesional a la hora de ponerse en forma, evitando así lesiones o el consumo de suplementos y dietas que, aunque parezcan saludables en redes, no siempre se adaptan a las necesidades reales de cada persona. La charla está pensada para un público juvenil y adulto, buscando ofrecer una perspectiva más realista sobre el entrenamiento y la salud.

Si te interesa el tema, la sesión en el Centro Cívico Zabalgana tendrá lugar el próximo 21 de mayo de 2026 a las 19:00 horas. Es una buena oportunidad para escuchar a profesionales del sector deportivo local y resolver dudas sobre cómo filtrar toda la información que nos llega a través de las pantallas. La entrada es libre hasta completar el aforo, así que si tienes pensado acercarte, es recomendable tenerlo en cuenta por si la sala se llena.