Charla para madres y padres: ¡Vamos a la cama!

El programa de salud OsasunOndo, impulsado por la Red Sociocomunitaria de Ibaiondo, ha organizado para este mes de marzo una charla titulada ¡Vamos a la cama!, que se centra en un tema que suele generar bastantes dudas en casa: el descanso de los más pequeños. Bajo el lema "La vida es sueño y sueño es vida", la sesión busca profundizar en cómo establecer hábitos de sueño adecuados para niños y niñas de entre 6 y 12 años. La psicóloga Belén Martínez, del centro IPACE, será la encargada de impartir esta formación el próximo jueves 12 de marzo en el Centro Cívico Ibaiondo. El encuentro está programado de 17:30 a 19:00, un horario pensado para facilitar la asistencia de las familias que buscan herramientas prácticas para acompañar el aprendizaje del sueño desde una perspectiva de comprensión y respeto.

Esta actividad no es un evento aislado, sino que forma parte de un ciclo más amplio de propuestas saludables que se desarrollarán durante todo el mes en el barrio. Entre ellas se encuentran talleres de yoga, sesiones de marcha nórdica, consejos sanitarios para personas mayores e incluso una exposición colaborativa llamada "El muro de los sueños". En el caso concreto de la charla para madres y padres, el enfoque se centra en dotar de recursos reales a quienes conviven con menores en esa franja de edad escolar, donde las rutinas a veces se ven influenciadas por el ritmo diario y las necesidades de desarrollo propias de la infancia.

En cuanto a los detalles logísticos, la asistencia es gratuita, aunque requiere inscripción previa para gestionar el aforo. El plazo para apuntarse se abre el 26 de febrero a las 08:30 y permanecerá disponible hasta el mismo día de la charla a las 17:30, siempre que queden plazas. El proceso se puede realizar de forma presencial en cualquier centro cívico, instalación deportiva o centro BIZAN, además de la opción a través de la página web del Ayuntamiento de Vitoria-Gasteiz. Es una oportunidad para escuchar a una profesional especializada en psicología infantil en un entorno cercano, integrando la salud del sueño como un elemento relevante en el bienestar familiar.