Taller gratuito para mejorar el sueño para pacientes de cáncer

La Asociación Española contra el Cáncer de Vigo (AECC) ha lanzado una iniciativa muy práctica y necesaria para empezar febrero. Se trata de un Taller gratuito para mejorar el sueño, diseñado específicamente para pacientes oncológicos. La AECC subraya que, durante un proceso de cáncer, dormir bien se convierte a menudo en un verdadero desafío. Las alteraciones como la dificultad para conciliar, los despertares frecuentes o la sensación de descanso insuficiente son habituales y tienen un impacto directo en el bienestar físico y emocional. Por eso, este taller busca ofrecer herramientas prácticas y seguras para mejorar la calidad del descanso, abordando estas problemáticas de manera directa.

El taller está estructurado en dos sesiones presenciales, lo que permite profundizar en el temario. Ambas se impartirán en la sede de la AECC en Vigo, ubicada en la C/ Venezuela, 34 bajo. Las fechas programadas son los lunes 2 y 9 de febrero de 2026, y el horario es de 16:30 a 18:00 horas. La formación correrá a cargo de Loreto Puente, psicooncóloga especializada de la entidad, asegurando que las pautas, técnicas y estrategias estén completamente adaptadas a las necesidades de los asistentes. El contenido es muy completo, ya que abarca desde la higiene del sueño hasta la gestión emocional y técnicas de relajación aplicada.

Si eres paciente oncológico y te interesa participar, es fundamental recordar que la inscripción es totalmente gratuita. El plazo para apuntarse está abierto hasta el 31 de enero, así que hay que ser rápidos. Para formalizar la inscripción, solo tienes que llamar al teléfono de Infocáncer, el 900 100 036. Es un número gratuito que funciona 24 horas, lo que facilita mucho el proceso. Es una oportunidad excelente para conseguir estrategias reales y especializadas para recuperar un descanso de calidad en un momento donde es especialmente necesario.