Sesiones de Pilates en Navia | Fitciones

Las 'Sesiones de Pilates en Navia' son una propuesta de Fitciones Fitness & Animaciones que se llevan a cabo en la Asociación Veciñal Novo Vigo. Si buscas una actividad para mantenerte en forma, mejorar tu bienestar o simplemente probar algo nuevo, estas sesiones son una opción a tener en cuenta en la zona de Navia.

¿Qué es el Pilates y por qué es una buena opción?

El Pilates es un método de ejercicio y movimiento físico que busca fortalecer y equilibrar tanto el cuerpo como la mente. Se basa en una serie de ejercicios sistemáticos diseñados para mejorar la condición física general. Fue creado por Joseph Pilates, quien lo concibió como una forma de 'Contrology', un sistema que integra el control mental sobre el cuerpo.

Los beneficios del Pilates son variados y se notan en el día a día. Ayuda a aumentar la fuerza muscular, lo que es fundamental para cualquier actividad. También mejora la flexibilidad y el equilibrio, dos aspectos clave para prevenir lesiones y mantener una buena postura. Además, favorece el desarrollo del metabolismo y ayuda a controlar la respiración y la circulación sanguínea, lo que contribuye a una mejor salud cardiovascular. Para quienes buscan un impacto más profundo, el Pilates puede mejorar la densidad ósea y tonificar la musculación de forma integral. Es un complemento interesante para la práctica deportiva y también se utiliza en procesos de rehabilitación física.

Originalmente, el Método Pilates tuvo un gran éxito entre los bailarines, quienes lo adoptaron para mejorar su estado físico y recuperarse de lesiones. Se sabe que bailarines de todas las edades y disciplinas dedican tiempo a esta técnica para optimizar su rendimiento. Los ejercicios se pueden realizar tanto sobre colchonetas como en máquinas específicas diseñadas para una ejecución correcta. Por ejemplo, el Pilates Reformer es una máquina que permite una gran variedad de ejercicios, adaptable a diferentes tipos de cuerpos y niveles de habilidad, lo que lo hace apto para casi cualquier persona. Aunque no se refiere directamente a las sesiones de Fitciones, en el pasado se ha ofrecido un precio promocional de 20 euros al mes por un día a la semana para Pilates Reformer en Máis que Auga Navia, lo que da una idea de la oferta de Pilates en la zona.

Dónde y cuándo apuntarse a las sesiones

Las sesiones de Pilates de Fitciones se realizan de forma recurrente, lo que permite una continuidad en la práctica. Tienen lugar los martes y jueves en horario de mañana, concretamente de 9:30 a 10:30 horas. Es recomendable consultar la disponibilidad de plazas, ya que son clases con un cupo limitado para asegurar una atención adecuada.

El lugar elegido para estas sesiones es la Asociación Veciñal Novo Vigo, un punto de unión para los habitantes del barrio PAU y Navia en Vigo. La asociación se encuentra en la Rúa As Teixugueiras nº11 de Vigo. Es un espacio conocido en la zona, con un horario de atención de lunes a viernes de 17:00 a 21:00 horas, lo que facilita la gestión de cualquier consulta o trámite relacionado con las actividades que allí se organizan.

Las inscripciones para estas sesiones de Pilates están abiertas. Para conocer el precio y cualquier otro detalle sobre cómo apuntarse, es necesario contactar directamente con los organizadores. Esto es habitual en clases continuas, donde los precios pueden variar según la modalidad (mensual, trimestral, etc.) o el número de sesiones a las que se asista.

Datos prácticos

• Evento: Sesiones de Pilates en Navia | Fitciones
• Organiza: Fitciones Fitness & Animaciones
• Lugar: Asociación Veciñal Novo Vigo, Rúa As Teixugueiras nº11, Vigo
• Horario: Martes y jueves de 9:30 a 10:30 horas. Las sesiones son recurrentes, se recomienda consultar disponibilidad.
• Inscripciones: Abiertas. Consultar precio.
• Contacto: 688936213