Rutas Saludables de la AECC en Vigo

La Asociación Española Contra el Cáncer (AECC) en Vigo vuelve a poner en marcha su programa de Rutas Saludables, que este año llega a su quinta edición. Esta iniciativa, que arrancó en 2021, busca animar a la gente a moverse un poco más al aire libre y a coger hábitos de vida más sanos. La idea principal es combatir el sedentarismo, un factor de riesgo importante para la salud que aumenta el riesgo de cáncer de colon y mama. Está pensado para cualquiera que quiera empezar a hacer algo de ejercicio moderado, sin importar su nivel de actividad actual. Es una actividad abierta a toda la ciudadanía.

Si te animas, las rutas de este año empiezan el 30 de septiembre de 2025. Se harán dos veces por semana: los martes a las 17:00 horas y los miércoles a las 11:00 horas, y cada salida durará más o menos una hora y media. La actividad es gratuita, aunque las plazas son limitadas y es necesario inscribirse previamente. Puedes hacerlo llamando al teléfono gratuito 900 100 036 o pasándote por la sede de la asociación, que está en la calle Venezuela, número 34, bajo, aquí en Vigo.

Para esta edición de 2025, la AECC cuenta con una colaboración interesante: la de Máis que Auga. Ellos van a aportar su experiencia profesional para que las rutas sean más dinámicas. Además, gracias a este acuerdo, si llueve, no se suspende la actividad, porque tendrán un espacio cubierto en el centro MQA Coia. Y hay un extra: los que participen en el programa podrán disfrutar de una cuota gratuita de tres meses en las instalaciones de Máis que Auga. El programa también incluye charlas y talleres sobre ejercicio, alimentación y otros temas de vida saludable, lo que complementa muy bien las caminatas.

Este programa se enmarca dentro del Plan 2 Millones del Clúster de la Industria del Deporte y del Bienestar de Galicia. Si te sirve de referencia, en ediciones anteriores, como la de 2024 o 2023, también eran gratuitas y contaban con el apoyo del Concello de Vigo, ofreciendo itinerarios variados por zonas conocidas de la ciudad como Castelao, Bouzas, Lagares, Senda Verde, Senda Eifonso, Cabral, Samil-Canido, Etea y Paseo Cangas. Incluso en la tercera edición, daban un 'pasaporte' para ir sellando cada ruta a la que asistías.