Faladoiro El triángulo del rendimiento

El 26 de junio Vigo acoge Faladoiro El triángulo del rendimiento, un coloquio gratuito sobre los pilares del rendimiento deportivo que se celebra en La Mongie Cycling, en la Avenida Fragoso 101. La cita es a las 19:30 horas y entra dentro de la programación de A Movida, que lo engloba en su sección de actividades para el coco.

El título no es casualidad: el coloquio gira en torno a tres patas que sostienen el rendimiento de cualquier deportista: la planificación, el descanso y la nutrición. La idea es explicar por qué estas tres cosas son fundamentales para quien entrena, y no solo para los profesionales. A lo largo de la charla se dará pautas sobre qué comer alrededor de los entrenamientos y se presentará una guía básica de suplementación, así que saldrás con ideas concretas para aplicar a tu propia rutina.

Aunque el tema sea el rendimiento, el coloquio está pensado para atletas amateur y para cualquiera que tenga curiosidad por cómo funciona el cuerpo cuando se le exige un poco más. No hace falta ser un experto ni competir a nivel alto para seguir el hilo: basta con entrenar y querer entender mejor cómo mejorar sin quemarse por el camino.

La cita es en La Mongie Cycling, una tienda de ciclismo que ese día abre sus puertas para acoger la charla. Al ser un coloquio, el formato es abierto y da pie a escuchar y preguntar, así que es un buen momento para resolver esas dudas que siempre aparecen cuando uno empieza a tomarse el entrenamiento en serio. La entrada es gratuita, sin más, y la cita queda fijada para el viernes 26 de junio a las 19:30 en la Avenida Fragoso 101, en Vigo.