Es Navidad y faltas tú

Se acerca una época del año que para muchos es de celebración, pero para otros, especialmente si han vivido una pérdida reciente, puede ser un momento complicado. Pensando en esto, la Asociación Española Contra el Cáncer (AECC) ha organizado en Vigo el taller grupal 'Es Navidad y faltas tú'. La idea es ofrecer un espacio de apoyo y orientación emocional a las familias que están pasando por un duelo durante las fiestas. Es un momento donde la nostalgia y el dolor pueden sentirse más intensos, y este taller busca precisamente ayudar a manejar esas emociones, facilitando pautas para la comunicación y la toma de decisiones en familia. La iniciativa ha tenido una buena acogida en ediciones anteriores, lo que subraya la necesidad de estos espacios.

Este taller está pensado principalmente para familiares que han sufrido una pérdida en los últimos meses, digamos entre dos meses y un año, sobre todo si ha sido a causa de un proceso oncológico. Sin embargo, si estás en duelo, tu participación se valorará igualmente. Una de las cosas que se abordarán es cómo normalizar los sentimientos que surgen ante la Navidad y cómo hablar con la familia para tomar decisiones conjuntas sobre cómo vivir estas fechas, sin sentir la presión de tener que actuar de una forma determinada. También se tocará el tema del 'síndrome de la silla vacía' y la importancia de integrar a los niños en el proceso de duelo, adaptando la comunicación a su edad y permitiéndoles participar en actividades de recuerdo. La psicóloga Carmen García de la AECC en Pontevedra, por ejemplo, ha destacado la relevancia de preparar estas fechas con antelación, y por eso estos talleres suelen organizarse a finales de noviembre. Se desaconsejan mensajes como 'esta persona no le gustaría verte así' o 'tienes que animarte', y se recomienda arropar, acompañar y preguntar directamente a la persona en duelo qué necesita.

Si te interesa participar en el taller de Vigo, la cita es el 20 de noviembre de 2025. Para inscribirte, solo tienes que llamar al 900 100 036, que es el teléfono gratuito de atención 24 horas de la AECC. Es importante saber que estos talleres son gratuitos. La AECC, además de estos encuentros, ofrece servicios de apoyo psicológico tanto a nivel familiar como individual, y organiza grupos de duelo más extensos, de aproximadamente doce semanas. La intención es dar herramientas para sobrellevar la primera Navidad sin un ser querido, aconsejando no imponer un camino estricto y, en cambio, arropar y preguntar directamente qué necesita la persona en duelo.