Curso 'Me quiero': Taller de autoestima y autocuidado

El próximo sábado 7 de marzo, el barrio de Coia acoge una propuesta que pone el foco en la salud mental y el bienestar emocional de una forma pausada. El espacio Mi Rincón Favorito, situado exactamente en la Rúa Angel Llanos, 14, será el escenario del taller titulado "Me quiero". Se trata de una sesión de psicología y desarrollo personal que se desarrollará durante cuatro horas, concretamente desde las 16:00 hasta las 20:00 horas. La psicóloga Alejandra Pazos es la encargada de conducir este encuentro, que se centra específicamente en trabajar la autoestima y el autocuidado consciente desde una perspectiva profesional.

La base sobre la que se asienta este taller es la idea de que, para poder atender y cuidar a las personas de nuestro entorno de manera sana, es fundamental empezar por el cuidado de uno mismo. Es un planteamiento que busca dar herramientas a adultos interesados en su propio crecimiento y en la gestión de sus emociones. Durante la tarde, Alejandra Pazos guiará a los asistentes a través de contenidos que invitan a la reflexión sobre cómo nos tratamos y qué espacio le damos a nuestras propias necesidades en la rutina diaria. Al celebrarse en un lugar como Mi Rincón Favorito, el taller se beneficia de un entorno ya conocido en Vigo por albergar actividades vinculadas al bienestar y la formación personal.

En cuanto a los detalles prácticos para quienes decidan acudir, el coste de la actividad es de 50,00 €. Las inscripciones están abiertas y se pueden gestionar de dos maneras: a través de la página web del propio espacio o contactando directamente con la ponente en el teléfono 672696958. Al ser una sesión intensiva de sábado por la tarde, la propuesta permite dedicar un tiempo específico al trabajo personal sin interferir con el resto de la semana laboral, facilitando que personas con diferentes horarios puedan acercarse a Coia para participar en esta experiencia de aprendizaje sobre salud mental y autocuidado.